Descubra como atingir um físico forte e definido definitivamente através dos degraus da evolução física, mesmo com a rotina de uma pessoa comum
Assista ao vídeo abaixo e entenda as etapas que devem ser traçadas e implementadas em sua rotina para evoluir sem depender de sacrifícios ou estratégias mirabolantes
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Veja o que estão falando sobre o curso e sobre o Dr. Gabriel
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Vivemos no país que é o segundo em número de academias e em que a indústria fitness está crescendo em larga escala
Um relatório divulgado pela International Health, Racquet & Sportsclub Association (IHRSA) Global Report em 2019 mostrou que o Brasil é o segundo país com mais academias no mundo, e o quarto com mais pessoas inscritas em academias em todo o planeta.
Além disso, de acordo com a IHRSA o mercado fitness brasileiro faturou US$ 2,1 bilhões em 2019, posicionando-se como o terceiro maior das Américas.
Vale mencionar que a perspectiva para os próximos anos é de crescimento de todo o mercado relacionado ao fitness, o é corroborado por dados do Ministério da saúde que mostram que entre 2019 e 2022, o Brasil registrou um aumento de 16,1% no número de startups de saúde. E a tendência é que se cresça muito mais.
Entretanto, os índices de obesidade e de sobrepeso são alarmantes no povo brasileiro
Vendo os números de academias e a expansão do mercado fitness no Brasil, o mais intuitivo seria esperar que o brasileiro fosse um povo com uma baixa quantidade de pessoas acima do peso.
Entretanto, de acordo com o ministério da saúde, em 2020, 22% da população brasileira era obesa, e existe inclusive projeções feitas pela Universidade Federal de Minas Gerais(UFMG) de que em esse número suba para 30% em 2030. Ou seja, 3 a cada 10 pessoas em nosso país serão obesas.
Vale destacar que temos um estudo realizado por uma equipe de pesquisadores de diversas universidades mostrando que houve um aumento no sobrepeso em nosso país de 42,4% da população em 2006 para 55,4% em 2019. Vale mencionar que pelas projeções de um trabalho publicado na revista Scientific Reports esse número tende a subir para alarmantes 68% nos próximos anos.
Tudo isso mostra um cenário alarmante, já que a obesidade provoca sim um prejuízo na autoestima e no convívio social, mas, muito mais que isso, é uma doença que pode trazer diversos agravos à saúde como um todo, tendo grande potencial de reduzir não só a qualidade de vida, mas também a quantidade dela.
Então ter muitas academias e uma indústria forte está longe de ser o suficiente para ter uma população com resultados
O que tiramos de lição com tudo isso? Que, mesmo com o grande crescimento do número de academias e do mercado fitness como um todo, ainda temos uma série de pessoas que não conseguem evoluir e perpetuam hábitos alimentares e de exercício que são prejudiciais à sua saúde ou pelo menos não oferecem resultado algum.
Isso é uma realidade não só no indivíduo com mais gordura que não consegue emagrecer, mas também na pessoa magra que não consegue ganhar massa muscular. Ela até tenta e inclusive, muitas vezes, investe horrores de tempo e dinheiro, mas não apresenta evolução nenhuma.
Se pararmos para analisar o comportamento das pessoas que frequentam a academia tentando fazer tudo por conta e se frustrando com seus resultados, vamos perceber que temos alguns tipos bem comuns que, se você não é um deles, certamente conhece alguém ou já viu na academia algum cidadão assim.
E quais são esses tipos de pessoas?
O primeiro e mais conhecido é o que só vai fazer a matrícula. Impressionante é que ele paga o ano todo pensando em economizar, mas acaba só pisando na academia 1 dia.
Existe também o que só frequenta a academia, que é aquele que vai ocasionalmente para tirar uma foto para rede social ou até para bater um bom papo com o amigo ou o instrutor.
Outro bem comum é o que vive no efeito sanfona. Essa pessoa até que tem um resultado, mas ele é passageiro e advindo de estratégias mirabolantes, levando para um abismo de piora expressiva de forma física e de saúde em um pequeno intervalo de tempo.
Por fim, temos o que fica sempre a mesma coisa. É aquela pessoa que você vê quase todo dia lá na academia dando o seu melhor, mas, mesmo com o passar dos anos, continua sem evolução, o que acontece, várias vezes, por falta de um direcionamento adequado.
Vale mencionar que uma bifurcação do que está sempre a mesma coisa é o que se esforça muito para ter pouco resultado, que era inclusive onde eu me encaixava no começo da minha trajetória, em que eu acabava tentando seguir o que eu aprendia de orelhada avulsamente na internet ou com pessoas que eu conversava.
E se eu te falasse que essa realidade seria totalmente diferente com um direcionamento?
Sim, um direcionamento! Diferentemente do que você imagina, o sucesso na conquista dos seus objetivos está totalmente ao seu alcance, mas certamente não está em alguma abordagem mágica ou milagrosa.
O curso Código da evolução física definitiva veio justamente para destravar seu processo de emagrecimento e ganho de massa muscular, sendo uma ferramenta poderosa para conquistar um físico forte e definido de maneira definitiva, sem excessos ou restrições. Sim, você vai poder comer seu doce e não, você não será obrigado a ingerir só vegetais ou se matar fazendo horas de exercício.
O método do curso se baseia inicialmente nos degraus da evolução física, em que progressivamente você vai subindo para melhorar seus resultados. A base, então, são os degraus de baixo, que já serão responsáveis pela maior parte dos resultados e devem ser bem implementados na rotina antes dos próximos passos.
Veja que, se você está começando do zero, vai ter acesso a uma estratégia completa de mudança de hábitos em 8 semanas que sozinha já é capaz de te trazer bons frutos. Inclusive a mudança de hábitos é somente o degrau 1, que inclusive talvez você já tenha subido e possa começar diretamente no degrau 2.
A ideia é subir gradativamente os degraus e ir refinando aos poucos os resultados de acordo com a sua rotina individual, levando em conta todos os desafios no caminho e sabendo se adaptar de acordo com as circunstâncias.
E não para por aí!
Além disso, o curso vai te dar um direcionamento quanto as fases de planejamento, ou seja, de acordo com o objetivo que você tem no momento, você vai saber para aonde ir.
Veja que seu objetivo agora pode ser perder gordura, mas, em um futuro próximo, você também pode querer ganhar massa muscular, já que o foco aqui é conquistar um físico forte e definido e não simplesmente magro ou volumoso.
É claro que sempre fica ao seu critério o patamar que você quer chegar. A grande questão é que é bem mais desgastante comprar tudo separadamente. Imagine que você adquiriu um curso de emagrecimento com metodologia X e teve resultados interessantes, mas agora quer ganhar mais músculos porque acabou ficando muito magro. Dessa forma, vai ter que, em um segundo momento, comprar um outro curso, mas agora de hipertrofia, com um método Z.
A ideia aqui, portanto, é te ensinar fundamentos dentro de um método simples, eficaz e baseado em ciência que pode ser adaptado de acordo com a demanda proposta pelas circunstâncias e desejos individuais.
Nesse sentido, você terá acesso ao que deve ser feito tanto na fase de perda de gordura quanto de ganho de massa muscular do ponto de vista de alimentação, exercício e rotina.
Ainda tem mais!
Como ponto adicional para destravar sua evolução física você vai aprender também sobre estratégias alimentares, tais como o jejum intermitente e o low carb, desmistificando as mesmas e entendendo sua verdadeira aplicabilidade dentro da rotina de quem quer emagrecer ou ganhar massa muscular.
Você também terá acesso a um material completo sobre dicas práticas para a sua rotina, tornando-a mais leve e sustentável. Nesse sentido, serão abordados temas como dia do lixo, alimentos “fit”, consumo de álcool etc.
Lembre-se que isso vai ser algo que você vai ver depois de já ter internalizado muito bem os degraus da evolução física e as fases de planejamento.
O que aconteceu quando você tentou evoluir seguindo o caminho tradicional?
Quando você tentou fazer tudo por conta, começou a seguir informações desconexas na internet, pegando de orelhada cada etapa sem saber exatamente o que estava fazendo
Acreditou que para ganhar massa muscular deveria comer muito e evitar exercícios aeróbicos, enquanto pensou que para emagrecer bastaria comer pouco e se matar na esteira, deixando a musculação em segundo plano.
Acreditou em mudanças bruscas e que em uma única tentativa já alcançaria o físico dos sonhos, afinal é o que muitas pessoas pregam por aí. Impressionante que boa parte delas tenta vender um método milagroso e totalmente fora do convencional. É no mínimo curioso.
Você pensou também que para atingir um físico fora do padrão seria necessário se sacrificar e viver uma rotina totalmente diferente do que uma pessoa convencional consegue fazer, precisando se afastar da convivência dos os amigos e da família, assim como gastar grande quantidade de tempo e de dinheiro.
E no final das contas o que aconteceu? Bem, você pode até ter tido um resultado inicial, mas viu que o processo era insustentável e logo colocou na sua cabeça que uma evolução física é algo que está fora do que você é capaz de alcançar. É, então, algo para loucos bitolados que vivem para isso.
O que acontece quando se segue os princípios do Código da evolução física definitiva ?
Seguir os princípios do código da evolução física consiste justamente em ter um caminho gradual e palpável, em que se trabalha cada passo de maneira gradual, dando prioridade ao que é fundamental para se ter resultados antes de se buscar refinar os mesmos com estratégias mais complexas.
Quem segue o método consegue ter inicialmente uma transição progressiva para uma rotina saudável, podendo progredir gradualmente dentro do que sua realidade lhe permite, sem precisar fazer nada muito diferente do que um cidadão comum faz.
É o básico que funciona e que não deixa ninguém na mão. Quem sabe o que faz tem convicção que não é preciso gastar horrores com alimento ou com estratégias mirabolantes e que um resultado sustentável vem com o esforço diário repetido continuamente.
Nesse sentido, vê como grande importância a construção de uma rotina fácil e agradável de se seguir, sem restrições ou excessos. Ou seja, não precisa deixar de comer seu doce ou passar horas se exercitando para ter resultados.
Quem se baseia no Código da evolução física, entende os fundamentos por trás do processo, sem buscar atalhos ou informações de orelhada, pois assim é possível conquistar uma transformação real e duradoura, que, muito mais de uma gratificação momentânea, é capaz de trazer uma satisfação prolongada.
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Quem é o
Dr. Gabriel Feitosa
O Dr. Gabriel Feitosa, criador do curso Código da evolução física definitiva e de muitos outros produtos da área fitness, é um médico(CRM-CE:23549) que se dedica diariamente a auxiliar pessoas a aumentarem sua autoestima, autoconfiança e qualidade de vida por meio da transformação de suas mentes e dos seus corpos .
Porém, além de ser alguém que gosta muito do conhecimento teórico, ele é uma pessoa que, como você, vive diariamente a prática. O que ele ensina é reflexo sim do que estuda, mas também do que aplica diariamente na própria pele há muitos anos.
Nesse sentido, durante seu caminho no fitness (como praticante de musculação inicialmente, e, em um segundo momento, como médico) observou que grande parte das pessoas acaba se frustrando em sua trajetória de melhora física por buscarem atalhos e fórmulas prontas, que, no final das contas, acabam se tornando grandes tiros no pé, sendo grandes entraves em caminhos que tinha tudo para ser grandioso.
Veja bem, ele mesmo já se frustrou diversas vezes em sua jornada, mas não se deixou abater com isso e usou todas a quedas como aprendizado, tendo a oportunidade de sempre se levantar mais forte e com novas ferramentas para ajudar seus pacientes e alunos.
Montou esse material, então, para que as pessoas pudessem efetivamente conquistar um físico forte e definido através de fundamentos e não protocolos, podendo, assim, atingir esse resultado de maneira real e duradoura, que é o que ele defende e acredita ser a opção mais prudente, saudável e capaz de trazer uma satisfação genuína.
Para quem é esse curso?
Para quem está disposto a evoluir definitivamente
A intenção é mudar a rotina e assimilar fundamentos que podem ser usados para sempre, pensando em uma evolução real e definitiva
Para quem não aguenta mais rasgar dinheiro
Certamente você não aguenta mais perder seu suado dinheiro e ficar na mesma. Foque no que realmente é a base para obter um resultado real e sustentável e economize para o que você realmente precisa.
Para quem não acredita em estratégias mirabolantes
Você já está cansado de ver anúncios de promessas milagrosas oferecendo resultados rápidos e sem esforço, mas você já tem convicção que nada disso funciona de verdade.
Para quem não quer ser bitolado para ter resultados
Ninguém precisa ter uma disciplina de atleta para conquistar um físico fora da média. Uma evolução real e duradoura depende muito mais do direcionamento correto do que de restrições ou excessos.
Para quem está disposto a dar o seu melhor
É preciso assumir um compromisso verdadeiro para se conquistar um resultado real. Meu objetivo é simplificar o processo, mas vai sim exigir esforço da sua parte.
Para quem quer ter mais saúde e qualidade de vida
Sua saúde é seu maior bem, e, quando você investe em uma boa rotina de alimentação e exercício, você está fazendo o melhor investimento possível para viver bem não só no presente, como também no futuro
O que eu espero que você conquiste?
um físico forte e definido
Ter definição compreende ter um corpo com bom volume muscular e baixo percentual de gordura, por isso que os degraus da evolução física associados com as fases de planejamento são tão importantes.
Veja que não estou falando de virar um monstro necessariamente, mas atingir algo realmente fora da curva que vai ser maior ou menor de acordo com suas pretensões. Cada um sabe aonde está e onde quer chegar. Vou ser seu direcionamento, mas o ponto exato que você vai querer chegar será totalmente a seu critério.
uma evolução real de duradoura
Quando você tem acesso a um método baseado em ciência e não em protocolos prontos e genéricos você consegue ter uma evolução gradativa e real, que é sustentável com o passar dos anos.
A ideia é sim que você tenha uma boa evolução nas primeiras semanas, mas a recompensa maior vai ser quando você conseguir continuar progredindo com o passar dos meses e anos e perceber que ter uma vida saudável vai ser tão natural quanto beber água. Vai exigir esforço, mas jamais será um sacrifício.
Mais autoestima e autoconfiança
Quando atingimos um físico que nos agrada, nos sentimos muito melhor conosco. Colocamos aquela roupa mais ousada nos sentindo o máximo e nos olhamos no espelho com imensa satisfação. Nos sentimos capazes e tudo, o que reflete em uma melhora em todos os âmbitos da vida desde o amoroso e pessoal ao profissional.
Acompanho diariamente pessoas que não se achavam capazes de nada no passado, porém evoluíram a ponto de se sentirem autoconfiantes o suficientes para investirem na carreira que tanto queriam e para conquistar aquela pessoa que tinham vergonha até mesmo de olhar nos olhos. Sim, essas pessoas começam a decolar nos mais diversos âmbitos da vida e a tendência é que isso só melhore dia após dia.
mais saúde e qualidade de vida
Sabemos que obesidade é uma doença e que tratá-la é capaz de prolongar a vida. Sabemos também que ser acima do peso, mesmo que não obeso, acarreta diversos agravos à saúde indo desde dificuldade para subir uma escada ou brincar com seus filhos à baixa aceitação social, que inclusive pode acarretar prejuízos importantes à saúde mental.
Sabemos também que uma quantidade adequada de músculo atua no bom funcionamento do nosso metabolismo e que, até na velhice, uma musculatura bem trabalhada pode ser o grande diferencial de alguém que consegue fazer tudo com autonomia plena de alguém que precisa de auxílio até mesmo para ir ao banheiro.
Lembre-se que os princípios que você vai aprender aqui são voltados para te fortalecer não só no presente, como também no futuro.
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Bônus Exclusivos
Minicurso aprendendo a usar um aplicativo para organizar alimentação
Você vai aprender a utilizar uma ferramenta simples, prática e gratuita para conseguir registrar sua alimentação no dia a dia e conseguir fazer trocas inteligentes.
É claro que para você aproveitá-lo da melhor maneira possível é preciso utilizar todos os aprendizados assimilados durante sua trajetória de curso
Esse aplicativo que já ajuda vários alunos e a mim mesmo há anos, sendo um grande aliado na construção de uma rotina alimentar palpável e adaptável. Você não precisa ser refém de um cardápio fixo para evoluir.
Minicurso desvendando a suplementação no esporte
Seu próximo passo na caminhada do conhecimento acerca de como evoluir seu físico.
A suplementação é um tema muito importante, mas repleto de mitos e informações distorcidas.
Trago nesse minicurso uma visão geral sobre suplementação no exercício, bem como detalho os 5 suplementos com nível “A” de evidência para a performance esportiva.
Aulas 5 erros na alimentação e 5 erros no treinamento
Nessas aulas vou te mostrar os principais erros cometidos pelos indivíduos na tentativa de evoluírem seus físicos, tanto do ponto de vista alimentar como de treinamento.
Veja que alguns desses erros eu já cometi e vejo sendo repetidos diariamente por muitas pessoas, e provavelmente você comete ou já cometeu 1 ou mais deles.
Dessa forma, você evita a frustração de comer bola em sua trajetória, polpando tempo, energia, saúde e dinheiro.
Aulas 10 alimentos fáceis de encaixar
Nessas aulas vou te apresentar e mostrar como utilizar 10 alimentos fáceis de encaixar na vida de qualquer pessoa.
Tudo isso para tornar sua rotina mais leve e agradável, fazendo com que você consiga atingir suas metas ao final do dia sem precisar passar horas na cozinha ou viver carregando marmitas para onde for.
Lembre-se que praticidade é fundamental para a continuidade do processo.
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Como o curso é dividido?
Abaixo você terá listado os módulos do curso para que possa entender melhor o que está dentro do material. Cada módulo é dividido em aulas específicas para facilitar seu entendimento e estimular a prática, já que o objetivo é que você assista e já aplique na sua rotina.
1. PRIMEIROS PASSOS
Você será introduzido à conceitos fundamentais, aprendendo os fundamentos por trás dos degraus da evolução física e como conseguir explorá-los da melhor maneira possível.
2.MUDANÇA DE HÁBITOS
Você vai aprender o primeiro degrau e vai poder implementar na sua rotina nos 8 passos propostos.
3. CALORIAS
Você vai aprender o que são calorias e como o entendimento sobre elas é fundamental. Ademais, vai entender como calculá-las dependendo do ponto de partida que você se encontra.
4. PROTEÍNAS
Proteínas são fundamentais tanto para o ganho muscular quanto para o emagrecimento. Você vai aprender as quantidades necessárias, como distribuí-las durante o dia, principais fontes etc.
5.CARBOIDRATOS
Os carboidratos são vistos como vilão por muitos, mas apresentam importante função para o desempenho esportivo e construção muscular. Saber como usá-los da melhor maneira possível é fundamental.
6. GORDURAS
As gorduras apresentam diversas funções para seu corpo e para sua alimentação. Sabia que as gorduras fazem parte da sua produção de testosterona? Isso e muito mais vai ser discutido nesse módulo.
7. EXTRA MACRONUTRIENTES
Você vai ver um resumo das proteínas, carboidratos e gordura, trazendo conceitos práticos e dicas para a rotina.
8. MICRONUTRIENTES,ÁGUA, FIBRAS E SAÚDE INTESTINAL
Você vai aprender sobre esses compostos que são fundamentais para a saúde e para o desempenho, mas que acabam sendo deixados de lado por muitos indivíduos.
9. TREINAMENTO DE MUSCULAÇÃO
O treinamento é a sinalização que você dá para seu organismo de que aquele músculo é importante e precisa ser mantido ou até aumentado. Saber os princípios dessa modalidade é essencial.
10. TREINAMENTO CARDIOVASCULAR
Modalidade muito negligenciada, mas que ajuda não só no aumento do gasto energético, mas também na melhora do condicionamento, da saúde e do metabolismo. Você vai aprender todas as nuances por trás desse tipo de exercício.
11. FASES DE PLANEJAMENTO
Apesar de muitas pessoas acharem que sabem que objetivo trilhar, nem sempre são feitas escolhas sensatas. Veja que saber quando escolher um caminho ou outro é fundamental. Um exemplo clássico é o do falso magro. Será que ele precisa ganhar músculo ou perder gordura?
12. FASE DE GANHO MUSCULAR
Você vai ter um direcionamento de tudo que já aprendeu em um módulo específico voltado para quem quer ganhar músculos, abordando alimentação, exercício e rotina.
14. FASE DE PERDA DE GORDURA
Você vai ter um direcionamento de tudo que já aprendeu em um módulo específico voltado para quem quer emagrecer, abordando alimentação, exercício e rotina.
15. ESTRATÉGIAS ALIMENTARES
Você vai aprender estratégias alimentares que podem ser implementadas no seu dia a dia caso você veja que faz sentido. Nesse módulo temas como jejum intermitente e dieta low carb são abordados com imparcialidade e responsabilidade. Ninguém precisa dessas estratégias necessariamente para ter resultados pode ficar tranquilo.
16.DICAS PRÁTICAS PARA A ROTINA
Você vai ter em suas mãos algumas dicas relacionadas à rotina de quem vive um estilo de vida fitness. O objetivo é quebrar alguns mitos e sanar as principais dúvidas. Temas como dia do lixo e alimentos "fit" serão abordados.
O que você está recebendo?
curso completo código da evolução física definitiva
Você vai ter acesso ao curso completo código da evolução física definitiva, em que você vai conseguir efetivamente descobrir os fundamentos essenciais para destravar a transformação que você tanto desejou, mas que acreditou estar fora da sua realidade pelas frustrações do passados e promessas enganosas que você já estava acostumado a ver.
No curso, você vai entender os degraus da evolução física e como aplicá-los dentro da sua realidade, assim como vai entender as fases de planejamento e descobrir qual caminho seguir e como fazê-lo de acordo com o que você busca em cada fase da sua vida.
bônus exclusivos
Você vai receber bônus que efetivamente vão te auxiliar em sua jornada. Sei que você já está cansado de receber coisas que pouco vão fazer diferença na prática e entram somente para fazer volume.
Veja que 2 deles são minicursos completos que facilmente poderiam ser vendidos separadamente, mas que estão sendo entregues a você justamente pensando no que podem te auxiliar dentro do seu caminho em direção a uma evolução física definitiva.
preço exclusivo
Quanto dinheiro você já gastou com tentando fazer as coisas por conta? Comprando produtos que no final das contas pouco fizeram diferença na sua vida ou seguindo estratégias que só te causaram perda de tempo, saúde e dinheiro? Quanto você gastou naquele profissional que prometia um corpo sarado sem esforço e em pouco tempo, mas que no final das contas foi mais do mesmo? Pois é, o que se gasta com tudo isso é imensurável, pois não é algo simplesmente financeiro. Sua saúde e seu tempo não têm preço.
O que estou te oferecendo é uma alternativa justa e honesta. De maneira alguma estou te dizendo que vai ser algo isento de esforço, mas que vai te auxiliar na conquista de um resultado duradouro trabalhando com inteligência e responsabilidade dentro das condições que a sua rotina puxada permite.
Tudo isso pelo preço de um lanche por mês. Ou seja, em troca do valor mensal de uma pizza que você come em 10 minutos em um final de semana qualquer, você vai ter acesso a um material completo feito por um médico que tem sim um compromisso com sua evolução, mas também com sua saúde física e mental.
Você não tem nada a perder!
Todo o material disponibilizado tem 7 dias de garantia.
Você pode assistir ao curso e, se por qualquer motivo você não ficar satisfeito com o conteúdo, basta solicitar o reembolso do valor investido.
Você receberá de volta cada centavo que pagou e não ficarei com nenhum ressentimento.
Perguntas frequentes
Com certeza! Os módulos foram desenvolvidos justamente pensando em te auxiliar a alcançar seus objetivos da base ao topo, mesmo que você nunca tenha visto nada sobre o tema. Inclusive quem começar do zero vai poder assistir a um vídeo completo com uma proposta de mudança de hábitos gradual, que será desenvolvida em 8 etapas.
Bem, ter resultados é algo muito amplo. Será que o que você está conquistando está otimizado ou você está esforçando demais para ter um retorno de menos? De toda forma, o curso segue os degraus da evolução física, em que as estratégias são gradativamente aperfeiçoadas para se extrair o máximo de resultado dentro das condições que se dispõe. Então, se você quer amplificar uma evolução que já existe, o curso é sim para você.
Com certeza! Jamais se esqueça que o foco desse curso não é obter resultados extremamente rápidos ou milagrosos, mas trabalhar dentro daquilo que funciona e é palpável dentro da rotina de qualquer pessoa comum, pensando em conquistar uma evolução real e duradoura. Quando se sabe o que está fazendo, é possível conquistar e manter resultados para a vida toda.
É claro que sim. Veja que não só eu como a maioria dos alunos desse curso são indivíduos com rotinas puxadas, em que é preciso se virar nos trinta para dar conta de tudo. Porém, com as ferramentas ensinadas, você vai conseguir adaptar os fundamentos à sua realidade e conseguir construir um equilíbrio entre todas as áreas da vida, sem precisar ser bitolado ou viver para isso. Lembre-se que o foco não é um resultado passageiro, mas uma evolução real e duradoura.
Não, a base do Código da evolução física definitiva consiste em internalizar fundamentos que podem ser aplicados dentro do contexto do cidadão comum. É a comida do dia a dia com os ajustes de quantidade e distribuição de acordo com o objetivo que se almeja. Inclusive você consegue economizar muito mais sabendo como se alimentar corretamente quando se compara ao que se gasta comendo fora ou comprando produtos “fit”.
Assim que seu pagamento for aprovado, você receberá um login e senha que possibilitará o acesso ao material.
Durante o curso, para eventuais dúvidas sobre o conteúdo você poderá entrar em contato via e-mail e terá sua pergunta respondida. As perguntas mais frequentes serão respondidas por meio de vídeo que entrará na plataforma sem custo adicional. Se você precisar de algum suporte para resolver algum eventual problema de acesso, será também atendido.
Os bônus estarão disponíveis na sua área de membros da plataforma Hotmart, no mesmo local que você tem acesso ao restante do material do curso.
Você terá acesso por 1 ano (12 meses), a partir da data de aprovação da sua compra. Dentro desse período, você poderá rever todos os conteúdos quantas vezes quiser.
Ainda tem Dúvidas?
Fale com nossa equipe no WhatsApp vamos ajudar você agora!
POLÍTICAS DE PRIVACIDADE
AVISO LEGAL :É importante consultar seu médico antes de iniciar qualquer atividade física ou plano alimentar. Esse material tem caráter informativo e não devem ser interpretado como garantia de resultados. Os resultados são individuais e dependem de muitas variáveis, tais como o empenho de cada pessoa em seguir a rotina de exercícios e alimentação. As informações contidas em seus vídeos não substituem uma consulta profissional. Se você tiver dúvidas específicas sobre sua saúde, você deve consultar seu médico ou profissional da saúde responsável.
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